Bugün konumuz makyaj değil . Güzellik değil (bir miktar var ama) kozmetik değil . Bugün konumuz ben nerdeyim nerelerdeyim napıyorum neden ortalarda yokum ?
Bugün size sanki karşınızda sohbet ediyorcasına yazmak istiyorum. Lütfen imla hatalarımı ve cümle kuruşlarımı umursamayın .
Öncelikle ben nerdeyim ? Şuan işyerindeyim ve çok yoğunum patronun yokluğunu kolluyip bu yazıyı yazıyorum . En çok yok olmamın nedeni bu ; eskiden iki kişiydik ve anlaşarak iş yapıyorduk mesela ben yazılarımı yazarken o çalışıyordu . Bir süre kendisi yok o yüzden tüm işler bende malesefki :( ( ah bu arada bunu yazarken Spotify 'den #Eroina - midi culture remix'i dinliyorumm mutlaka dinliyin)
Bu kısmı bildiğimize göre yaklaşık 9 Kasımdan beri çok önemli olmayan ama aslında benim için önemli olan İnsülin Direnci Yüksekliği teşhisi kondu . Bilmeyenler için İnsülin Direnci Yüksekliği :nsülin; Kas, yağ ve karaciğer gibi kan şekerini kullanan dokulara şekerin alınması ve kullanılmasını sağlayan, pankreastan salınan bir hormondur. Dokularda insülin direnci varsa şekerin dokulara alınıp, kullanılması, yakılması zor olur. Bu durum daha çok insülin salınmasına yol açar. Pankreas daha çok insülin salarak şekerin dokular tarafından kullanılması için adeta "çift mesai" yapar. Aşırı salınan insülin açlık hissine, daha çok yeme ve atıştırmaya neden olarak bir kısır döngü oluşturur. Bu durum hem insülin rezervini azaltır hem de kanda dolaşan aşırı insülin miktarı obezite, hipertansiyon, ateroskleroz gibi kronik hastalıkların oluşması için uygun bir ortam hazırlar. (https://www.florence.com.tr/saglikli-yasam/Detay/insulin-direnci)
Ve evet o yemiyorum arkadaşım ben diyetteyim diyim bianda 10 kilo alan kız benim arkadaşlar . Biliyorsunuz ki dansçıyım ama ben hobi olarak dans eden biri değilim. Profesyonel olarak yarışmalara katılan lisanslı bir sporcuyum . Yani hergün en az 3 saat antrenman alan biriyim . Fakat bianda 10-15 kilo aldım . Bu yüzden insülin direnci yüksekliği benim için çok önemli bir hastalık ve 9 Kasımda bu teşhis kondu ve benim düzenli olarak diyetimi değiştirmem ve ilaçlara başlamam gerekti . Bu süreçte zorlu yan etkiler gördüm . Ve emin olun benim gibi "internet sitelerinde hobi yazan yere yemek yemek yazan biri için " çok zordu . Düşünsenize ilacınızı içtiniz ve en sevdiğiniz yemeği yiyeceksiniz ve allahım o da ne mide bulantısı mide yanması . O yemek yenmiyor arkadaş . Ama olsun kendimi daha dinç hissediyorum ve suanda 1buçuk ay oldu yada olmadı sağlıklı olarak 6,5 kilo vermiş bulunmaktayım . ( Burda dans eden emoji hayal edin. :D )
Sonuç olarak ben uzun zamandır bunlarla ve 21 Ocakta ki İstanbul yarısmama odaklanmış durumdayım boş vakitlerimi stüdyoda geçirmeye çalışıyorum o yüzden alışveriş makyaj kozmetik güzellik şu kadar (elimle gösterdiğimi hayal edersek ) umrumda değil değil ama şu kadar vaktim kalmıyor .
Umarım yakın zamanda geri dönüceğim <3
Okuyan göözlerinize sağlıkk <3
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder